Jika Tak Segera Diatasi Berakibat Mengganggu Kesehatan Mental, Ini Cara Atasi Stres Saat Mendapatkan Tekanan dari Tempat Kerja

Nakita.id - Stres akibat pekerjaan, siapa yang tak pernah mengalaminya?

Bagi Moms dan Dads yang masih memiliki pekerjaan di kantor pasti pernah merasakan hal ini.

Pekerjaan yang seperti tidak habisnya, tekanan kerja, serta jenuh terhadap apa yang dilakukan itu-itu saja menjadi pemicu stres terjadi.

Apalagi Moms, jika tidak segera ditangani dengan cepat tingkat stres yang semakin besar akan berakibat fatal pada kesehatan mental diri sendiri.

Baca Juga: Stres Bayi Baru Lahir Sering Kali Menangis di Malam Hari? Begini Cara Mudah Mengatasinya Moms

Efeknya akan terlihat jelas dan menjadi hambatan dalam pekerjaan kita.

Stres yang dirasakan akan berefek pada dimulainya dari menurunnya kinerja kerja sampai hengkangnya Moms dari dari perusahaan tempat bekerja.

Jika stres kerja sudah tak tertangani, maka kesehatan fisik dan mental diri sendir bisa menjadi taruhannya.

Tapi Moms coba janganlah berputus asa dulu. Dilansir dari verywellmind.com, ada berbagai cara yang bisa Moms lakukan untuk mengatasi stres kerja. Yuk simak berikut ini!

PROMOTED CONTENT