Meski Tak Menyebabkan Keguguran, Bumil Sebaiknya Hindari Posisi Tidur Seperti Ini Jika Tak Ingin Perut dan Lambung Bermasalah

Berbicara tentang posisi tidur, dr. Gorga mengatakan memang ada posisi yang dianjurkan untuk ibu hamil, yakni miring kiri.

“Posisi tidur yang dianjurkan untuk ibu hamil itu adalah miring ke kiri. Kenapa? Karena untuk membantu aliran darah agar lebih lancar,” ungkap dr. Gorga saat dihubungi Nakita.id secara virtual.

Selain miring ke kiri, posisi lain yang juga disarankan oleh para dokter adalah posisi setengah duduk.

Baca Juga: Mitos atau Fakta Keguguran Bisa Terjadi Tanpa Perdarahan? Simak Penjelasan Langsung dari Dokter

Bukan tanpa alasan, sebab posisi setengah duduk bisa menghindarkan ibu hamil dari rasa tidak nyaman dan begah akibat asam lambung yang naik.

“Dan, kalau masih trimester pertama, dokter juga biasanya akan menganjurkan posisi setengah duduk. Kenapa? Karena ketika hamil itu kan hormon progesteron akan meningkat, gerakan usus juga akan lebih lambat," jelas dr. Gorga.

"Nah, kadang-kadang, kalau tidurnya terlentang, asam lambung akan naik. Jadi enggak nyaman dan begah rasanya. Jadi, kita anjurkan selain miring kiri, kalau ada rasa tidak nyaman di perut atau begah karena asam lambung, ibu hamil juga dianjurkan untuk berbaring setengah duduk. Jadi, kepala lebih tinggi,” sambung dokter yang berpraktik di RSU Bunda Jakarta ini.

PROMOTED CONTENT