Siapa Bilang Berolahraga Bikin Keguguran? Ibu Hamil Justru Sangat Dianjurkan Rutin Melakukannya Khususnya 5 Jenis Olahraga Ini

Dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, dr. Gorga menuturkan bahwa, ibu hamil memang dianjurkan untuk berolahraga secara teratur.

Menurutnya, tak perlu olahraga yang terlalu berat, ibu hamil cukup melakukan gerakan-gerakan yang ringan.  

“Ibu hamil juga dianjurkan untuk berolahraga teratur. Olahraganya yang ringan-ringan saja, yang penting ada gerakan,” ungkap dr. Gorga.

Baca Juga: Meski Tak Menyebabkan Keguguran, Bumil Sebaiknya Hindari Posisi Tidur Seperti Ini Jika Tak Ingin Perut dan Lambung Bermasalah

Selain gerakannya, dr. Gorga juga mengingatkan para Moms untuk selalu memerhatikan kondisi tubuhnya sebelum berolahraga.

“Aktivitas seperti berolahraga itu boleh dilakukan saat hamil. Tapi, tentunya Moms harus tetap memerhatikan kondisi tubuhnya,” lanjutnya.

Adapun jenis olahraga yang dianjurkan oleh dr. Gorga adalah jenis olahraga low impact.

PROMOTED CONTENT