Bila Posisi Tidur Berdampak Negatif Bagi Kesehatan, Ini Solusinya

Solusinya pun sama dengan posisi tidur sebelumnya kalau sebaiknya jangan menggunakan bantal.

BACA JUGA: Tak Hanya Seleb Indonesia, Artis Bollywood Pun Pernah Pakai Baju Sama

3. Miring dengan Kedua Tangan Disamping Tubuh

Tidur dengan posisi miring seperti ini disarankan untuk menghadap ke sebelah kiri agar lebih menyehatkan.

Posisi ini sangat baik utnuk wanita hamil dan mengurangi dengkuran saat tertidur lelap.

Selain itu, cara ini juga bisa mencegah sakit punggung serta lebih baik utnuk lekukan alami tulang belakang.

Namun, pada beberapa kasus posisi tidur seperti ini bisa menyebabkan sakit dan nyeri leher.

Moms juga bisa merasakan nyeri pinggul atau panggul karena posisi kaki yang menopang kaki satunya.

Parahnya lagi bisa membuat kulit wajah keriput, penuaan kulit dan payudara kendur.

Agar menghindari sakit pada bagian leher bisa gunakan bantal ukuran besar.

Serta Moms perlu meletakkan bantal atau guling untuk menopang kaki bagian atas.

PROMOTED CONTENT