Bila Posisi Tidur Berdampak Negatif Bagi Kesehatan, Ini Solusinya

4. Miring dengan Tangan Melipat dan Kaki Sedikit Terangkat

Posisi tidur seperti ini biasa disebut posisi tahunan yang juga bagus untuk kesehatan organ vital.

Kelebihan posisi tidur ini pun hampir sama dengan nomor 3 yakni mengurangi dengkuran dan mencegah sakit leher serta nyeri punggung.

Selain itu posisi ini juga bisa meringankan mulas, mengurangi resiko penyakit parkinson dan alzheimer.

Moms pun akan merasa lebih nyaman dan tidur nyenyak dengan posisi ini.

Tetapi buruknya posisi ini membatasi aliran darah dan menyebabkan rasa sakit pada bahu dan lengan.

Serta bisa memberikan efek ketegangan pada bagian perut, hati dan paru-paru.

Selebihnya efek buruk dari posisi ini sama dengan posisi tidur nomor tiga di atas Moms.

Solusinya Moms bisa menggunakan sarung bantal satin untuk mencegah kulit keriput dan bantal untuk menopang kaki bagian atas.

BACA JUGA: Ingat Ken Ken 'Wiro Sableng', Duh Begini Nasibnya Sekarang, Lihat Rumahnya

5. Meringkuk Sambil Memeluk Guling

PROMOTED CONTENT