Sudah Terlanjur Diikuti Banyak Orang, 5 Hal Dalam Diet Ala Tya Ariestya Ini Justru Jadi Sorotan Gara-gara Dianggap Salah Kaprah

Menurut @gizipedia_id, buku tersebut juga menyebut sayur mentah dapat menyebabkan kenaikan berat badan.

2. Boleh bebas makan garam

Dalam diet ala Tya Ariestya diperbolehkan mengonsumsi bumbu-bumbu masakan dalam pembuatan menu makanan.

Asalkan tidak mengonsumsi tepung, santan, minyak, dan gula.

Dan @gizipedia_id pun menyoroti dalam buku tersebut disebutkan bahwa ayam fillet tanpa kulit boleh dikonsumsi dengan bumbu apapun termasuk bebasnya untuk takaran garam.

Baca Juga: Ternyata Ada Buah dan Sayur yang Tidak Dianjurkan Selama Diet oleh Dokter Gizi, Simak Penjelasannya

Padahal, Kementerian Kesehatan RI sudah mengeluarkan pedoman konsumsi gula, garam dan lemak, di mana konsumsi garam harian hanya boleh satu sendok teh atau setara 2.000 miligram natrium.

3. Menu diet murah

Tya Arietya menyebutkan bahwa dietnya tergolong murah sehingga bisa diikuti oleh siapa saja.

Bahkan Tya pun menuliskan kisaran harga untuk satu kali makan dalam bukunya tersebut.

Dan @gizipedia_id pun menyoroti angka tersebut yang menyebutkan cukup Rp4.350 saja.

Angka tersebut dianggap tidak realistis jika disesuaikan dengan perencanaan makan yang tercantum, yaitu termasuk menyertakan multivitamin, omega 3 dan biskuit diet, termasuk konsultasi dokter.

PROMOTED CONTENT