Nakita.id - Menjelang bulan Ramadhan, Moms mungkin bertanya-tanya apakah ada makanan ibu hamil saat puasa yang bisa dikonsumsi.
Sebenarnya, tidak ada jawaban yang jelas untuk hal ini.
Meskipun ada penelitian yang menunjukkan bahwa puasa tidak memengaruhi berat lahir bayi.
Walaupun, belum jelas bagaimana puasa dapat memengaruhi kesehatan kita atau kesehatan bayi selama kehamilan.
Baca Juga: Tips Jaga Daya Tahan Tubuh Ibu Hamil Saat Puasa Agar Janin Tetap Sehat, Simak Moms!
Karena itulah para ahli menganjurkan untuk tidak berpuasa selama kehamilan.
Ibu hamil memang sangat dianjurkan untuk tetap memperhatikan gizi yang ia berikan kepada janin selama di dalam perut.
Namun, jika Moms tetap ingin mencoba jalani puasa, Moms mungkin ingin mengikuti tip berikut untuk puasa yang lebih sehat dan aman.
Pada saat sahur, Moms harus mencakup makanan yang dicerna perlahan.
| Source | : | Dietinpregnancy |
| Penulis | : | Ine Yulita Sari |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR