Simpel, Aktris Ini Bagikan Tips Agar Terlihat 20 Tahun Lebih Muda

Nakita.id - Moms semua perempuan pasti ingin selalu terlihat cantik dan awet muda.

Penuaan menjadi hal yang dihindari oleh kaum hawa, walaupun nantinya pasti akan terjadi.

Nah, seorang perempuan bersedia membagikan rahasianya supaya terlihat 20 tahun lebih muda!

BACA JUGA: 5 Pahlawan Kecil dari Seluruh Dunia yang Aksinya Membanggakan!

Ia adalah seorang aktris terkenal Valerie Bertinelli yang juga seorang penulis buku.

Di usianya yang hampir menginjak kepala 6, ia terlihat seperti masih berusia 37 tahun.

BACA JUGA: Dikenal Mewah, Ini Gaya Nia Ramadhani yang Ramah Saat Bertemu Fans

Penasaran apa rahasianya Moms, ini dia resepnya:

Mulailah hari dengan minum

Valerie memulai harinya dengan meminum secangkir kopi agar lebih berenergi.

Selain itu, ia juga mengonsumsi minuman yang mengandung protein kolagen untuk mendorong pembentukan otot, meningkatkan pertumbuhan rambut dan mengurangi keriput.

BACA JUGA: Aturan Memberi Makan Anak Usia 1 Sampai 2 Tahun Agar Tumbuhnya Optimal

Tidak terpaku angka timbangan

Sepertinya hal ini cenderung membuat panik kebanyakan perempuan ya, Moms: angka pada timbangan.

Ternyata Valerie tidak memusingkan hal ini, selama berat badan masih dalam batas normal maka ia tidak menjadikannya beban pikiran.

Membuat makanan sendiri

Jika Moms termasuk sering mengonsumsi makanan cepat saji di luar rumah, mulai sekarang cobalah untuk membuat menu makan sendiri di rumah.

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menyebutkan, orang yang sering memasak sendiri di rumah cenderung lebih sehat karena mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat dan gula dibandingkan yang jarang memasak.

Nah, Valerie melakukan ini Moms dengan membuat sendiri salad dan saus yang akan dimakannya.

Selain itu, ia juga menyukai sayuran yang dipanggang salah satunya lobak.

Perhatikan kecukupan air

Nah ini yang penting Moms, rajinlah minum air putih karena bahan yang mudah didapat ini ampuh untuk mencegah penuaan dini.

Selain itu, air putih juga membantu mengurangi berat badan, Moms.

Penelitian menyebutkan, minum air putih setengah jam sebelum makan bisa mengurangi konsumsi kalori utamanya pada orang yang usianya tidak muda lagi.

Selain itu, minum 500 ml air putih sebelum makan akan menghilangkan 44 persen berat badan dalam kurun waktu 12 minggu dibandingkan yang tidak melakukannya.

Ternyata sederhana dan mudah ya Moms rahasia agar kita selalu terlihat awet muda. Tertarik untuk mencobanya di rumah?

PROMOTED CONTENT