Ketika Mama sudah mendapatkan sedikit tenaga, Moms bisa melatih kekuatan tubuh dengan jalan-jalan yang singkat.
Hindari langsung melakukan olahraga berat seperti jogging.
Hindari pula kegiatan mengemudi.
Intinya, semakin banyak Moms istirahat semakin cepat pula Moms akan pulih.
BACA JUGA: Buat Rumah Bagai Resto Seafood dengan Ikan Bakar Bumbu Kacang ini
Pola makan
Setelah proses melahirkan, Moms mungkin akan menjadi sangat lapar.
Namun saat operasi caesar, sebaiknya Moms menjaga pola makan.
Saat merasa lapar, Moms harus menghindari porsi makan terlalu besar.
Kondisi ini disebabkan sistem pencernaan terganggu akibat operasi.
Makanan kaya lemak dan yang dapat menghasilkan gas perlu dihindari. Begitu pula dengan waktu camilan.
Pilih camilan yang sehat seperti biji-bijian, buah dan sayuran.
| Penulis | : | Gisela Niken |
| Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR