Agar Cepat Pulih, Patuhi Pantangan Setelah Operasi Sesar Ini

Nakita.id –  Semakin lama semakin banyak Mama yang akhirnya melahirkan dnegan proses operasi caesar.

Di Amerika misalnya hampir 1 dari 3 wanita melahirkan dengan operasi caesar.

Salah satu tantangan melakukan operasi ini adalah proses pemulihannya.

Mama perlu memahami ada beberapa pantangan setelah operasi sesar yang sebaiknya dihindari.

BACA JUGA: Jangan Mengonsumsi Bawang Putih dalam Kondisi Ini, Sangat Berbahaya

Tingkat aktivitas

Operasi sesar merupakan operasi cukup besar di bagian perut.

Sebagian besar Moms menghabiskan 3 hingga 4 hari setelah operasi di rumah sakit.

Saat di rumah, Moms juga perlu mendapatkan waktu istirahat sebanyak mungkin.

Jangan mengangkat sesuatu yang berat sebab sulit bagi Moms untuk melakukan kegiatan berat.

Bahkan, mandi atau berjalan sekalipun akan membuat Mama menjadi lemah dan pusing pada minggu pertama dan kedua.

Pantangan ketat mungkin berlangsung seminggu hingga dua minggu setelah operasi.

Ketika Mama sudah mendapatkan sedikit tenaga, Moms bisa melatih kekuatan tubuh dengan jalan-jalan yang singkat.

Hindari  langsung melakukan olahraga berat seperti jogging.

Hindari pula kegiatan mengemudi.

Intinya, semakin banyak Moms istirahat semakin cepat pula Moms akan pulih.

BACA JUGA: Buat Rumah Bagai Resto Seafood dengan Ikan Bakar Bumbu Kacang ini

Pola makan

Setelah proses melahirkan, Moms mungkin akan menjadi sangat lapar.

Namun saat operasi caesar, sebaiknya Moms menjaga pola makan.

Saat merasa lapar, Moms harus menghindari porsi makan terlalu besar.

Kondisi ini disebabkan sistem pencernaan terganggu akibat operasi.

Makanan kaya lemak dan yang dapat menghasilkan gas perlu dihindari. Begitu pula dengan waktu camilan.

Pilih camilan yang sehat seperti biji-bijian, buah dan sayuran.

Perawatan fisik

Salah satu masalah yang muncul setelah operasi caesar adalah bekas luka jahitan.

Ada baiknya Moms tetap menjaga kebersihan area luka jahitan dengan air hangat.

Jangan menggosok terlalu keras karena dapat membuatnya luka kembali.

Masalah lain setelah operasi caesar adalah pendarahan atau biasa disebut dengan masa nifas.

Pastikan Moms tidak melakukan hal-hal yang memperparah kondisi seperti berendan air panas hingga melakukan seks.

BACA JUGA: Tak Pernah Romantis, Kejutan Christian Sugiono Bikin Titi Kamal Meleleh

Ternyata ada banyak pantangan setelah operasi sesar yang perlu Moms ketahui.

Merasa kewalahan dan lelah setelah melahirkan memang nornal terjadi.

Apalagi Moms juga anak mengalami perubahan mood.

Minta bantuan dan dukungan dari orang sekitar termasuk dari pasangan.

Moms juga perlu mewaspadai kondisi seperti demam tinggi, ruam, sakit kepala berkepanjangan dan rasa nyeri di area perut dan bekas luka jahitan.

Kondisi tersebut perlu penanganan dokter lebih lanjut.

PROMOTED CONTENT