Nakita.id - Beberapa dari Moms mungkin ada yang memilih treadmill untuk menurunkan berat badan.
Jika iya, ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan ketika memakai treadmill untuk menghindari cedera.
Bentuk dan postur berjalan yang benar penting untuk mencegah rasa sakit dan ketegangan.
Baca Juga: Menurunkan Berat Badan Bisa Pakai Bawang Putih! Ini 7 Ide Memasukkannya dalam Pola Makan Sehari-hari
Tip berikut akan membantu Moms berjalan lebih lancar dan lebih cepat.
Tak lupa membakar lebih banyak kalori, dan mendapatkan manfaat penuh dari latihan kardio intensitas sedang untuk kesehatan dan kebugaran.
Apa Itu Silent Treatment? Kebiasaan Revand Narya yang Membuatnya Digugat Cerai Istri
| Source | : | Very Well Fit |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR