Sering Dimasukkan dalam Menu Sarapan, Siapa Sangka Ahli Gizi Justru Ungkap Fakta Mengejutkan Jika Pisang Dimakan Pagi Hari

"Pisang sepertinya menjadi pilihan sempurna untuk makan cepat di pagi hari, tapi jika kita perhatikan, pisang yang dikonsumsi sendiri (tanpa didampingi makanan lain) bukan pilihan terbaik.

Sebab, mereka mengandung 25% gula dan mengandung asam," ujar pakar nutrisi Dr. Daryl Gioffre pada Byrdie.

Menu sarapan pembakar lemak memang baik untuk mengawali hari, dan biasanya juga menyediakan cukup energi sampai waktunya makan siang.

 Baca Juga: Andien Aisyah Bongkar Sarapan Favorit Putranya, Ternyata Makanan yang Disantap Kawa Itu Bisa Cegah Risiko Kanker Hati, Yuk Cari Tahu!

Namun meskipun memberikan cadangan energi dengan cepat, pisang lebih bersifat seperti cemilan, dan tidak cukup sebagai bahan bakar hingga siang hari sebaik yang disediakan menu sarapan pada umumnya.

"Pisang memang memberikan sumber energi dengan cepat, tapi Anda akan segera merasa lelah dan lapar lagi," kata pendiri Alkamind ini.

Untuk menghindari kondisi penurunan energi ini, kuncinya adalah mengombinasikan pisang dengan sumber makanan lemak sehat.

PROMOTED CONTENT