Artika Sari Devi Pilih Trekking Sebagai #FamilyQuality Saat di Pulau Dewata, Siapa Sangka Berikan 3 Kebaikan Ini Pada Keluarga Baim Imran Itu

Nakita.id - Siapa yang tak kenal dengan Puteri Indonesia 2004, aktris, dan pembawa acara Artika Sari Devi.

Istri Baim Imran itu selalu membagikan kegiatan sehari-harinya termasuk #FamilyQuality pada warganet.

Diketahui #FamilyQuality keluarga Artika Sari Devi ini dilakukan saat mereka sedang liburan di Bali beberapa hari lalu.

Baca Juga: Akhirnya Bisa Bernapas Lega, Artika Sari Devi Ajak #FamilyQuality Anak dan Suami Nikmati Alam Bebas Setelah Lama di Rumah Saja

Liburan keluarga Artika Sari Devi ini dilakukan melalui perjalanan darat menggunakan mobil dan tak lupa menjalankan protokol kesehatan.

"Kami melakukan prokes 100M untuk menjaga kesehatan kami pastinya, alhamdulilah kami tiba di Jakarta sehat walafiat," kata Baim Imran dalam feed Instagramnya.

Lantas, #FamilyQuality apa yang dilakukan Artika Sari Devi bersama keluarganya itu?

Puteri Indonesia 2004, aktris, dan pembawa acara, Artika Sari Devi baru-baru ini membagikan #FamilyQuality keluarganya pada warganet.

#FamilyQuality istri Baim Imran itu terungkap melalui feed Instagramnya pada Jumat (2/4/2021) lalu.

Dalam feed Instagramnya, Artika Sari Devi mengungkapkan bahwa #FamilyQuality yang dilakukan keluarganya adalah trekking.

Baca Juga: Tak Buang Waktu Percuma, Begini #FamilyQuality ala Artika Sari Devi di Tengah Kesibukannya Dampingi Anak Sekolah Online Saat Pandemi Corona

"Nyemplung ke sungai rame-rame abis trekking tuh segerrrr banget! Karangasem memang komplit..dari mulai pantai, gunung, sawah, sungai semuanya ada di sini," ucap Artika Sari Devi.

Kemudian sang suami, Baim Imran mengomentari postingan Artika Sari Devi di kolom komentar.

"cakepnyaaaa keliann," komen Baim Imran sembari memberikan emoji orang jatuh cinta.

Di sisi lain trekking yang dilakukan Artika Sari Devi dan keluarganya ini baik untuk kesehatan loh, yuk cari tahu!

1. Kebugaran

Melansir dari Tasmanian Expeditions, trekking seperti #FamilyQuality Artika Sari Devi ini memberikan manfaat keseluruhan untuk kebugaran.

Menghabiskan beberapa jam di jalan setapak, mendaki di sekitar bebatuan, melompat batu, dan mendaki bukit membuat seluruh tubuh berolahraga, meningkatkan kekuatan, kelincahan, dan kebugaran kardio.

Ini juga cara yang luar biasa untuk menurunkan berat badan, Moms dapat membakar sekitar 600 kalori per jam saat trekking.

Baca Juga: Artika Sari Devi Pilih #FamilyQuality di Kasur Bareng Anak untuk Ngobrol dan Menonton, Ini Pentingnya Ajak Anak Gemar Berkomunikasi Sejak Kecil

2. Mengurangi stres

Tak hanya baik untuk keseluruhan kebugaran, trekking bermanfaat mengurangi stres baik untuk Moms dan Dads serta Si Kecil.

Sebuah studi dalam The Proceedings of the National Acadamy of Science menemukan bahwa "paparan terhadap alam dapat melawan efek negatif stres dan kecemasan.

Menghabiskan waktu di luar ruangan dalam perjalanan atau liburan aktif di alam adalah cara sempurna untuk membersihkan pikiran Moms dari stres dan kekhawatiran di rumah.

3. Kesehatan kardiovaskular

Trekking secara teratur dapat meningkatkan kekuatan kardiovaskular karena jantung harus memompa lebih keras untuk memenuhi kebutuhan oksigen saat trekking.

Ini meningkatkan aliran darah ke otot dan otak, meningkatkan kesehatan sistem peredaran darah dan pernapasan.

Selain itu, menghirup udara segar dan oksigen murni dari hutan dan pepohonan membuat sistem pernapasan tetap bersih.

PROMOTED CONTENT