Nakita.id - Setiap kali berbuka puasa, Nabi Muhammad SAW mencontohkan untuk mengonsumsi kurma dalam jumlah ganjil.
Misalnya saja, kurma 3 butir atau 5 butir sesuai keinginan.
Makan kurma saat berbuka puasa juga dianjurkan oleh pakar kesehatan.
Sebab, kurma mengangung gula alami yang dapat membantu menaikkan gula darah tubuh yang menurun selama puasa.
Baca Juga: Akhirnya Ada Trik Ampuh Mengusir Cicak dari Rumah, Ternyata Bisa Gunakan Kopi hingga Bawang Putih
Namun, apakah ada perbedaan antara makan buah kurma kering atau kurma basah? Mana yang lebih menyehatkan untuk tubuh?
"Kurma kering dan kurma basah sebetulnya sama-sama baik, tapi ada perbedaan dalam waktu simpan, kalori, kandungan gizi termasuk makronutrien, mikronutrien dan serat," jelas Dr (Cand) dr. Inggrid Tania MSI dikutip dari Kompas.com.
Menurut Tania, waktu penyimpanan kurma segar cenderung singkat.
Jika disimpan di kulkas, kurma segar hanya bertahan paling lama 8 hingga 10 bulan.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Aulia Dian Permata |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR