Ini Penyebab yang Tak Disadari Mengapa Badan Jadi Semakin 'Melar'

Terdapat penyebab yang membuat berat badan cepat naik saat stres, seperti gangguan metabolisme yang melambat dan membuat pembakaran kalori dalam tubuh berkurang. 

Stres memang dapat memicu emotional eating atau luapan ekspresi yang disalurkan dengan makan berlebih. 

Tapi, hal tersebut hanya terjadi pada sebagian orang saja. 

BACA JUGA: Nama Moms Diawali Huruf T atau R? Cari Tahu Arti Di Balik Hurufnya!

Bolehkah langsung tidur setelah makan?

Mitos: Moms pasti sering mendengar istirahat atau tidur usai makan dapat membuat badan menjadi gemuk? 

Fakta: Ketika keseimbangan tubuh Moms positif, tubuh Moms akan dapat menyimpan kelebihan energi. 

Istirahat sendiri merupakan saat bagi tubuh untuk melakukan metabolisme yang membantu kerja jantung, fungsi ginjal, otak, hingga pencernaan. 

Dengan istrihata yang cukup dan mengelola makan, Moms tidak perlu khawatir lemak akan menumpuk. 

Proses bertambahnya berat badan juga memakan waktu. 

Tidak serta merta, begitu Moms tidur selepas makan lantas lemak menumpuk. 

Imbangi kegiatan makan dengan aktivitas gerak agar seimbang. 

PROMOTED CONTENT