Menu Buka Puasa dan Sahur untuk Ibu Menyusui Terbaik, Coba Ikuti Takaran yang Pas Berikut Ini

Terutama jika Moms berpuasa dalam minggu-minggu awal setelah melahirkan, karena ini akan membantu tubuh untuk pulih lebih cepat.

Penting untuk mengingat kalau suplai ASI Moms saat puasa tidak akan terpengaruh selama Moms menjaga pola makan seimbang dan mencukupi kebutuhan cairan tubuh dengan baik.

Moms mungkin akan mengalami warna urine menjadi lebih gelap dan sedikit kuning pekat saat puasa.

Namun hal ini tidak masalah karena Moms bisa mengganti seluruh cairan tubuh yang hilang di antara waktu buka puasa hingga sahur.

Jika tidak, Moms justru akan mengalami masalah kesehatan termasuk infeksi saluran kemih (ISK), sembelit, dan kelelahan.

Baca Juga: Ibu Menyusui Puasa Ramadhan Diperbolehkan, Ikuti Aturan Puasa Ibu Menyusuai Ala dr Reisa Broto Asmoro

PROMOTED CONTENT