Pastikan anak-anak tetap menjaga cukupan air di dalam tubuhnya.
Jangan sampai anak-anak mengalami dehidrasi selama menjalankan ibadah puasa sebulan penuh.
Ada baiknya untuk Moms menghindari anak-anak mengonsumsi minuman yang mengandung gula, kopi, teh dan soda.
Ajarkan anak untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan rutin minum air putih.
- Hindarkan dari junk food
Jangan sampai Moms membiarkan anak-anak lebih banyak mengonsumsi junk food atau makanan yang digoreng saat puasa.
Meski nikmat dan cocok untuk dijadikan sebagai camilan, namun junk food dan gorengan justru membuat anak merasa lebih lelah.
Tak hanya lelah, anak-anak juga akan jauh lebih mudah mengalami kenaikan berat badan.
| Source | : | The Star |
| Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR