Nakita.id - Walau menurunkan berat badan terbilang butuh waktu, namun bukan berarti hal itu tidak bisa Moms lakukan.
Menurunkan berat badan selain dengan berolahraga, Moms juga harus menjaga pola makan.
Selain dengan konsumsi makanan sehat dan bergizi, Moms juga dapat membuat minuman sehat yang juga bisa membantu berat badan cepat turun.
Apakah Moms sudah pernah mencoba membuat minuman dari buah jeruk, jahe dan wortel?
Jika belum, yuk mulai saat ini tidak ada salahnya untuk membuatnya di rumah.
Minuman alami bebas gula ini juga bisa menjaga tubuh Moms tetap terhidrasi.
Jus dari campuran jeruk, jahe dan wortel diketahui rendah akan kalori.
Melansir NDTV Food, jeruk kaya dengan vitamin C yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita.
Sedangkan wortel mengandung banyak serat di dalamnya, sehingga membuat perut terasa lebih kenyang saat mengonsumsinya.
Kemudian jahe juga sangat baik untuk kesehatan, diantaranya menurunkan berat badan hingga menurunkan kolesterol.
Tak hanya baik dalam membantu menurunkan berat badan, bahan tersebut juga baik untuk pencernaan.
Karena, jika pencernaan kita sehat maka menurunkan berat badan pun menjadi lebih mudah.
Berikut langkah mudah membuat jus sehat dan lezat ini Moms.
Pertama siapkan bahan seperti wortel sekitar 2 buah, jahe kurang lebih 2 sendok teh dan 500ml jus jeruk segar.
Selanjutnya, potong wortel terlebih dulu.
Lalu masukkan wortel ke dalam blender beserta juga dengan jahe.
Baca Juga: Iseng-iseng Minum Jus Bayam, Perubahan Positif Ini yang Akan Terjadi pada Kulit Moms
Kemudian haluskan bahan tersebut, dan setelah itu tuang jus jeruk ke dalamnya.
Selanjutnya blender lagi sampai halus ya Moms.
Kalau sudah selesai, jus sehat ini pun siap untuk Moms nikmati.
Untuk hasil terbaik, minum jus ini di pagi hari.
| Source | : | NDTV Food |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR