Happy Moms Happy Ramadan, Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur Ampuh Turunkan Berat Badan dan Bikin Tidur Makin Nyenyak

3. Teh Chamomile

Minuman ini sudah sering digaungkan karena bisa memperbaiki kualitas tidur.

Konsumsi teh chamomile sebelum tidur bisa meningkatkan kadar glisin tubuh, yang melemaskan saraf dan bertindak sebagai obat penenang ringan.

Pastikan Moms mengonsumsi teh chamomile bebas kafein untuk mendapatkan hasil maksimal.

Baca Juga: Zaskia Adya Mecca Siapkan Makanan Ini untuk Buka Puasa Anak Bungsunya, Siapa Sangka Kegiatan Happy Moms Happy Ramadan Ini Berikan Manfaat Luar Biasa

4. Air putih hangat

Air putih hangat minuman sehat tanpa kalori yang mudah didapat.

Konsumsi air putih di malam hari bisa membantu menurunkan berat badan.

Namun pastikan kalian meminum dalam jumlah wajar agar tidak bolak balik kamar mandi.

PROMOTED CONTENT