Nakita.id - Berolahraga juga baik dilakukan di Bulan Ramadan, Moms.
Namun bukan semabarangan olahraga ya.
Pasalnya, di siang hari selama berpuasa Moms tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman.
Sehingga perhatikan jenis-jenis olahraga yang tepat untuk berpuasa di Bulan Ramadan.
Berikut panduan berolahraga di Bulan Ramadan.
Latihan yang direkomendasikan:
Sangat aman berolahraga selama Ramadhan asalkan pada waktu yang tepat dan intensitas olah raga harus rendah sampai sedang.
1. Latihan kardio dengan intensitas rendah seperti berjalan kaki atau bersepeda.
Rekomendasi Sunscreen untuk Si Kecil: Gently Sunscreen SPF50+ PA++++ dengan Serum Anti-Polusi!
| Source | : | timesofindia.indiatimes.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR