Happy Moms Happy Ramadan: Jangan Sampai Perut Kosong Bikin Emosi Jadi Tinggi, Begini Caranya Supaya Lebih Sabar Saat Berpuasa

Oleh karena itu, saat sedang berada dalam kesulitan apa pun, cobalah untuk tetap sabar dan bersyukur.

Memang, hal itu tidak lantas bisa membantu menyelesaikan masalah, tapi setidaknya akan membantu Moms tetap tenang dalam menghadapinya.

Melakukan relaksasi

Apabila Si Kecil atau pekerjaan kantor benar-benar sedang menguras kesabaran, cobalah lakukan relaksasi.

Tak perlu dengan relaksasi yang rumit, Moms bisa melakukannya hanya dengan menarik napas dalam-dalam.

Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Jangan Sampai Nasi Basi Saat Sahur, Ibu Harus Menghindari Sederet Kesalahan Berikut Ini

Setelah menarik napas dalam-dalam, buanglah secara perlahan.

Lakukan rangkaian ini selama tiga hingga empat detik dan buat jeda sebelum mengambil napas berikutnya.

Nah, itu dia cara supaya jadi Happy Moms Happy Ramadan dan bisa lebih sabar saat berpuasa. Selamat mencoba!

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Hati Lebih Tenang, Ini 10 Cara Menjadi Orang Sabar dan Ikhlas".

PROMOTED CONTENT