Sering Kali Tidak Disadari! Begini Bahaya yang Akan Terjadi Apabila Ibu Hamil Kelebihan Asupan Gula, Garam, dan Lemak

Nakita.id - Bagi Moms yang sedang hamil memperhatikan asupan makanan merupakan hal yang sangat penting.

Moms yang sedang hamil wajib mengonsumsi makanan yang mengandung gizi seimbang.

Gizi seimbang yang dimaksud adalah makanan pokok seperi karbohidrat simpleks dan kompleks, kemudian buah dan sayur, kemudian protein yakni hewani dan nabati, kebutuhan cairan yang tercukupi, dan juga asupan gula, garam dan lemak.

Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Hilangkan Sakit Kepala yang Melanda Saat Puasa dengan Cara Ini

Gula, garam, dan lemak memang menjadi asupan yang persentasenya paling sedikit dan tidak boleh berlebih bagi Moms yang sedang hamil.

Namun, yang sering kali jadi permasalahan banyak Moms yang sedang hamil secara tidak sadar mengonsumsi asupan gula, garam, lemak secara berlebihan.

PROMOTED CONTENT