Makanan dengan kandungan gula rupanya dapat menggantikan kelompok makanan penting seperti protein, buah-bahan, sayuran, susu, bahkan menguras vitamin dari dalam tubuh.
Padahal anak-anak sangat membutuhkan protein untuk perkembangan otot mereka.
Sedangkan lemak sehat berguna untuk mendukung kerja otak dan sistem saraf.
Selain sederet alasan di atas, mengurangi konsumsi gula juga dapat mengembangkan cita rasa makanan alami tanpa pemanis buatan.
Baca Juga: Agar Jadi Happy Moms Happy Ramadan Coba Ikuti Tips Sahur Ini Agar Ibadah Puasa Berjalan Lancar
Dengan cara tersebut anak anak akan terbiasa untuk mengonsumsi makanan tanpa pemanis dan menyiapkan makanan yang jauh lebih sehat sehingga terhindar dari penyakit kronis saat dewasa.
Selain itu memberikan batasan untuk konsumsi gula pada anak juga dapat menjaga kesehatan gigi.
Jangan sampai kebiasaan mengonsumsi gula membuat anak harus menjalani perawatan gigi yang mahal dan menyakitkan.
Kondisi kesehatan gigi yang bermasalah akan memicu masalah gigi hingga berpotensi menyebabkan infeksi.
| Source | : | Verywell Family |
| Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR