Happy Moms Happy Ramadan, Tips Meningkatkan Kekebalan Tubuh Saat Bulan Ramadan di Tengah Pandemi Covid-19

Untuk membuat Moms kenyang lebih lama, sebaiknya konsumsi karbohidrat kompleks dan serat.

Makanan yang dimaksud seperti nasi merah, kentang, roti gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, oat, dan ubi

2. Hindari gorengan

Tidak semua gorengan tidak sehat, tetapi mengonsumsi gorengan selama musim puasa dapat memengaruhi kesehatan usus dan jantung.

Baca Juga: Ingin Terhindar dari Sakit? Yuk Biasakan Aktivitas Sepele ini Agar Jadi Happy Moms Happy Ramadan

Selama puasa, hindari makan keripik kentang goreng, atau gorengan lainnya.

3. Tingkatkan asupan cairan

Tingkatkan asupan cairan dengan memasukkan berbagai jenis minuman ke dalam diet.

Moms dapat memulai hari dengan minuman detoks dan terus meminumnya sepanjang hari.

PROMOTED CONTENT