Jangan Kalap! Begini Cara Makan yang Sehat Saat Menyantap Hidangan di Hari Raya Idul Fitri

Padahal terlalu banyak mengonsumsi opor ayam dan juga rendang dapat mendatangkan masalah kesehatan.

Pasalnya kedua makanan tersebut diolah dengan menggunakan bahan santan kelapa.

Santan sendiri bisa menyebabkan tingginya kolestrol Moms.

Nah berikut cara makan yang sehat di Hari Raya Idul Fitri agar tidak mendatangkan masalah kesehatan melansir dari Kompas.com.

Makan secara perlahan

Menurut ahli diet bernama Rahaf Al Bochi kapasitas perut selama bulan Ramadan tentu saja menjadi lebih kecil.

Baca Juga: Wajib Cantik Saat Lebaran Nanti, Happy Moms Happy Ramadan Coba Lakukan Perawatan Wajah dengan Bahan Dapur yang Murah Meriah Ini, Hasilnya Bikin Wajah Glowing

Hal tersebut karena adanya pola makan yang berubah di bulan Ramadan.

Kebanyakan orang tentu sudah terbiasa dengan pola makan tersebut.

"Jadi, kita tidak bisa makan terlalu banyak. Makanlah dalam porsi yang kecil sepanjang hari," kata Al Bochi kepada CNN Health. 

PROMOTED CONTENT