Perhatikan Posisi Tidur Ibu Hamil Trimester Kedua Agar Moms Nyaman Saat Beristirahat

1. Penyebab tidur malam yang buruk di kehamilan trimester kedua

Masalah yang dapat menyebabkan malam-malam tidak bisa tidur pada trimester kedua kehamilan mungkin termasuk gangguan pencernaan, kram kaki, mulas, hidung tersumbat, mendengkur, mimpi aneh, apnea tidur, dan sindrom kaki gelisah.

Moms mungkin juga mengalami mual malam sesekali, meskipun itu mungkin membaik setelah memasuki tahap 16 minggu kehamilan.

Bersamaan dengan ini, Moms juga akan mulai merasakan bayi bergerak di perut pada usia 16 hingga 24 minggu, dan intensitas gerakannya sering kali meningkat pada malam hari.

Baca Juga: Perhatikan Posisi Tidur Agar Bayi Tidak Sungsang hingga Posisi Tidur Terbaik untuk Ibu Hamil

Gerakan bayi juga dapat memengaruhi tidur Moms.

Terlepas dari semua ketidaknyamanan fisik, kecemasan dan kepedulian pada bayi juga dapat menjadi penyebab gangguan pola tidur.

2. Posisi tidur ibu hamil trimester kedua

Saat kehamilan berkembang dan perut semakin besar, Moms mungkin merasa sulit untuk tidur telentang.

Posisi tidur ibu hamil trimester kedua yang baik adalah tidur miring ke kiri.

PROMOTED CONTENT