Posisi tidur ibu hamil trimester kedua ini sangat ideal untuk sirkulasi darah dan untuk mensuplai nutrisi ke plasenta.
Untuk menjaga tekanan pada daerah panggul dan pinggul, Moms dapat berbaring dengan lutut terangkat.
Moms dapat menggunakan bantal untuk menopang lutut.
Namun, Moms perlu melakukan penyesuaian dengan posisi tidur dalam kasus-kasus tertentu:
Jika sakit punggung parah, Moms bisa meletakkan bantal di bawah perut.
Jika alami sesak napas, Moms bisa menyesuaikan posisi dengan bantal agar nyaman.
Jika mengalami mulas, gunakan bantal untuk mengangkat tubuh bagian atas.
Moms mungkin menemukan posisi yang disebutkan di atas sulit untuk tidur, tetapi sangat disarankan untuk tidak tidur telentang atau tengkurap setelah menyelesaikan trimester pertama.
| Source | : | parenting.firstcry.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR