Alpukat
Buah ini kaya dengan serat, vitamin B, K, C, E, kalium, dan tembaga.
Kandungan lemak sehat dalam alpukat sangat baik untuk membantu perkembangan kulit, otak, dan janin dalam kandungan.
Salmon
Ikan salmon kaya dengan omega-3 penting yaitu EPA dan DHA.
Ini sangat penting untuk membantu penglihatan dan perkembangan otak janin.
Moms bisa konsumsi dengan cara dipanggang atau direbus.
Itu dia Moms ciri-ciri hamil muda yang perlu diperhatikan dan beberapa makanan yang baik untuk dikonsumsi ibu hamil.
Baca Juga: Bukan Cuma Alami Mood Swing, Berikut Ciri-ciri Hamil Muda yang Perlu Bumil Perhatikan
4 Rekomendasi Susu Penggemuk Badan Anak yang Bisa Bikin Si Kecil Lebih Gemuk dan Sehat
| Source | : | WebMD,momjunction,Nakita.ID |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR