Melansir dari Kompas.com, berikut adalah nutrisi nanas yang faktanya justru baik untuk ibu hamil.
- Vitamin B1 yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf.
- Vitamin B6 yang dapat meringankan anemia, morning sickness, dan baik untuk beberapa fungsi tubuh.
- Vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Membuat Kue Lebaran Nastar Wafer Tanpa Nanas Ala Chef Farah Quinn
- Mangan yang dapat menjaga kesehatan tulang.
- Tembaga yang penting untuk kesehatan rambut dan mata.
Meski demikian, ternyata tidak semua ibu hamil dibolehkan mengonsumsi buah berwarna kuning ini.
Salah satunya adalah ibu hamil dengan kondisi diabetes gestasional.
Moms dengan kondisi tersebut tidak disarankan konsumsi nanas dalam bentuk jus karena mengandung gula dengan konsentrasi tinggi.
| Source | : | KOMPAS.com |
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR