Sebenarnya Moms dianjurkan untuk mengonsumsi susu untuk ibu hamil terlebih jika ibu memiliki masalah dengan asupan makanan.
Ibu hamil sangat membutuhkan makanan yang kaya akan kalori, protein, kalsium, vitamin, hingga mineral.
Seperti dimuat Kompas.com, berikut sederet kebutuhan nutrisi yang harus dipenuhi oleh ibu hamil.
Kalori sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membantu pembentukan energi tubuh.
Nah, untuk angka yang dibutuhkan sekitar 300 kkal per harinya.
Untuk pertumbuhan janin, plasenta, cairan amnion, jaringan uterus, hemoglobin, plasma protein diperlukan protein.
Moms hamil perlu mengonsumsi protein sebanyak 12 gr setiap harinya.
6 Tips Membujuk Anak Agar Nyaman Menjalani Pemeriksaan dan Perawatan Saat Sakit
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR