Ini Daftar Buah-buahan yang Bagus Untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Delima yang Bisa Cegah Plasenta Cedera

Selain itu, aprikot mengandung zat besi yang bisa mencegah anemia, sehingga aprikot termasuk buah-buahan yang bagus untuk kesehatan ibu hamil.

Delima

Delima merupakan buah yang padat nutrisi.

Buah berwarna merah ini merupakan sumber energi yang baik dan memiliki kandungan zat besi yang tinggi.

Baca Juga: Pantas Anak Desy Ratnasari Masih Hormati Irwan Mussry dan Panggil 'Daddy', Kebaikan Suami Maia Estianty Sulit Dilupakan, 'Irwan Bisa Mencintai Anak Saya'

Buah ini mengandung vitamin K yang bagus untuk kesehatan tulang ibu hamil dan janin.

Selain itu, delima juga kaya akan kalsium, folat, protein, dan serat.

Sebuah penelitian bahkan mengatakan bahwa buah delima dapat mengurangi risiko cedera pada plasenta.

Jambu biji

Jambu biji mengandung kombinasi nutrisi yang bervariasi sehingga ideal untuk ibu hamil.

Buah ini kaya akan nutrisi, diantaranya vitamin C, vitamin E, polifenol, karotenoid, isoflavonoid, dan folat.

PROMOTED CONTENT