Ini Daftar Buah-buahan yang Bagus Untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Delima yang Bisa Cegah Plasenta Cedera

Makan jambu biji selama kehamilan dapat membantu mengendurkan otot, melancarkan pencernaan, dan mengurangi sembelit sehingga jambu biji termasuk salah satu buah-buahan yang bagus untuk ibu hamil.

Anggur

Nutrisi dalam anggur dapat membantu membantu perubahan biologis yang terjadi selama kehamilan.

Beberapa nutrisi yang terkandung pada anggur diantaranya vitamin C, vitamin K, folat, antioksidan, serat, asam organik, dan pektin.

Baca Juga: Sering Jadi Pertanyaan Moms, Berikut Tanda-tanda Melahirkan Tinggal Menghitung Hari yang Tak Boleh Dilewatkan

Selain itu, anggur mengandung antioksidan peningkat kekebalan, seperti flavonol, tanin, linalool, antosianin, dan geraniol, yang juga membantu mencegah infeksi.

Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya akan serat sehingga membantu mengatasi sembelit yang biasa dialami ibu hamil.

Selain serat, buah pisang mengandung vitamin C, kalium, dan vitamin B-6.

Pisang juga dipercaya dapat mengurangi mual karena kaya akan kandungan vitamin B-6.

PROMOTED CONTENT