Nakita.id - Ibu hamil wajib memilih makanan apa saja yang boleh dikonsumsi demi kesehatan, salah satu makanan yang sebaiknya dikonsumsi adalah buah-buahan karena baik untuk ibu hamil.
Wajar bila ibu hamil memilih-milih makanan karena makanan sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan dan perkembangan janin.
Makanan yang sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, lemak sehat, dan protein sangat baik untuk tubuh ibu hamil dan janin.
Baca Juga: Benarkah Mengonsumsi Susu untuk Ibu Hamil Wajib? Ketahui Dulu Sederet Fakta Berikut Ini
Kali ini akan dibahas mengenai buah-buahan yang bagus untuk ibu hamil.
Buah apa saja yang cocok untuk ibu hamil? Berikut ulasannya dikutip dari medicalnewstoday.com:
Aprikot
Aprikot
Aprikot banyak digemari karena memiliki rasa yang asam dan segar.
Rasa asamnya bisa meredakan rasa mual selama kehamilan.
Selain itu, aprikot kaya akan nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, besi, kalium, beta karoten, fosfor, dan silikon.
| Source | : | Medical News Today |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR