Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Makanan Pedas, Benarkah Makan Pedas Membahayakan Janin dan Ibu Hamil?

Nakita.id - Mitos vs fakta kehamilan soal makanan pedas mungkin membuat Moms bingung.

Sebagain ragu terkait adanya mitos vs fakta kehamilan soal makanan pedas.

Namun apakah benar makanan pedas membahayakan janin dan ibu hamil?

Kehamilan tidak jarang membuat Moms mendambakan segala macam hal, yang biasanya tidak ada yang masuk akal.

Baca Juga: Mitos Vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Tidak Boleh Mengonsumsi Buah Nangka? Begini Penjelasannya

Hormon, yang menjadi penyebab semua hal tersebut terjadi.

Beberapa orang berpikir ngidam makanan pedas lebih sering terjadi jika Moms memiliki anak laki-laki.

Sementara yang lain bertanya-tanya apakah itu semacam naluri alami untuk menenangkan diri.

Secara harfiah, makan makanan pedas membuat berkeringat, dan berkeringat menurunkan suhu tubuh sehingga membuat lebih tenang.

Amankah makan pedas bagi janin?

Disebutkan, konsumsi makanan pedas tidak memiliki dampak yang buruk untuk janin.

Meski demikian, penelitian di tahun 2019 menyarankan bahwa makan makanan tertentu selama kehamilan dapat mengubah "rasa" cairan ketuban.

Baca Juga: Sering Dengar Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Ibu Hamil Bisa Keguguran Makan Nanas? Jangan Panik Begini Faktanya!

Namun, belum ada penelitian yang mengamati asupan makanan pedas secara spesifik.

Meskipun makan banyak makanan pedas tidak buruk bagi bayi, hal itu dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak menyenangkan bagi ibu hamil.

Tidak ada yang berbahaya, tetapi memuaskan keinginan mungkin tidak selalu sebanding dengan rasa sakit mulas, gangguan pencernaan sesudahnya.

Jika Moms tidak terbiasa makan makanan pedas tetapi kehamilan membuat mendambakan cabai, sebaiknya mulailah dengan perlahan.

Jangan makan makanan pedas dalam jumlah banyak atau setiap kali makan. Pastikan Moms tetap terhidrasi dengan baik.

Siapkan makanan pedas dengan aman, dengan memilih bahan berkualitas dan cuci tangan setelah memegang paprika atau cabai.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan: Makan Kacang Dapat Menyebabkan Alergi? Ketahui Fakta Menarik Berikut Ini

Efek samping makan pedas yang bisa dialami ibu hamil

Pada trimester pertama, makan makanan pedas kemungkinan tidak akan menimbulkan banyak masalah, meski bisa memperparah mual di pagi hari.

Jika Moms sudah mengalami masalah mual sepanjang hari, makanan pedas dapat memperburuk keadaan.

Pada trimester kedua dan ketiga, makan makanan pedas dapat menyebabkan, mulas, gangguan pencernaan, mual, diare, gas, dan kembung, peningkatan gejala gastroesophageal reflux (GERD).

 

PROMOTED CONTENT