5 Gejala Fisik Ini Tanda Bahwa Moms Terlalu Banyak Minum Kopi

Nakita.id – Kopi adalah salah satu jenis minuman yang banyak digemari orang.

Tak sedikit pula orang-orang susah melewatkan kopi sebagai asupan rutin di pagi hari.

Hal itu juga diyakini dengan manfaat kopi yang baik bagi tubuh seperti rasanya yang nikmat, risiko demensia rendah dan umur panjang.

BACA JUGA: 5 Seleb Keren ini Menikahi Janda, No 4 Paling Romantis dan Haru

Namun, Moms perlu tahu bahwa asupan kopi yang lebih tinggi juga bisa menimbulkan efek samping, yang mungkin tak diinginkan.

Jika sudah berdampak buruk bagi tubuh, Moms sebaiknya mulai mengendalikan asupan konsumsi kopi.

Melansir situs Healthy Vouge, ada beberapa tanda yang bisa Moms perhatikan jika dirasa tubuh mulai kecanduan kopi.

Tanda-tanda tersebut muncul sebagai suatu gejala yang bisa menjadi acuan untuk mulai mengatur seberapa banyak kopi yang boleh Moms konsumsi dalam sehari.

1.Terlalu meluapkan emosi

Kopi bukan hanya stimulator sistem saraf, tapi juga memiliki kelebihan kafein yang menutupi reseptor adenosine.

Menurut seorang professor ahli saraf, sistem saraf sensitif dapat menyebabkan masalah stres atau kecemasan, jadi sering merasa kesal, detak jantung meningkat, ketakutan, dan terkadang tiba-tiba muncul perasaan marah.

BACA JUGA: Berubah Drastis, 5 Artis Bollywood ini Pernah Gemuk Ada yang Sampai 130 Kg!

2.Loyo di siang hari

Menurut ahli neurologis, kelebihan kafein mengurangi produktivitas yang dapat memengaruhi tugas sehari-hari.

Banyak orang mengandalkan secangkir kopi untuk meningkatkan energi, tapi ini sebenarnya merupakan energi palsu.

Terlalu banyak mengonsumsi kopi justru akan membuat Moms malas melakukan aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA: Diledek Warnanya Mirip Angkot, Harga Mobil Mewah Milik Sule Ternyata Fantastis

3.Sering ke kamar mandi

Kopi meningkatkan keinginan Moms untuk buang air kecil.

Hal ini disebabkan karena kopi bersifat diuretik, yakni kondisi naiknya laju urinasi.

Jika Moms terlalu banyak mengandalkan kopi daripada air, maka tubuh Moms mungkin tidak menghidrasi secara baik.

4.Mata berkedut

Penelitian menyebutkan bahwa kafein adalah salah satu alasan yang menyebabkan mata berkedut.

Jika hal itu terjadi, mulai kurangi konsumsi kopi dan perbanyak minum air putih.

BACA JUGA: Manfaat Lain yang Tak Terduga dari Pasta Gigi, Bisa untuk Kecantikan

5.Menganggu pola tidur

Penelitian menyebutan bahwa kopi memengaruhi pola tidur, kualitas dan kuantitasnya.

Hal ini juga akan membuat Moms sulit tidur tepat waktu.

Di samping itu, terlalu banyak konsumsi kopi akan memengaruhi ritme tubuh sehari-hari dan memberi rasa kantuk pada siang hari.

Tidur adalah salah satu hal terpenting yang perlu diperhatikan.

Hal itu dikarenakan tidur mampu memengaruhi keseluruhan penampilan tubuh sepanjang hari.

Nah, Moms, adakah tanda-tanda tersebut terjadi pada tubuh?

PROMOTED CONTENT