Nakita.id - Saat sedang stres, beberapa orang tanpa disadari mengonsumsi makanan yang ternyata malah membuat tubuh menjadi tambah stres.
Hal itu disebabkan oleh hormon untuk memproses gula (insulin).
Jika insulin melebihi ambang batas dalam aliran darah, selera makan jadi tak terkendali, sebesar apapun kemauan Moms.
Kita dapat mengendalikan makan berlebihan akibat stres dengan mengonsumsi makanan yang tidak membuat tubuh kita terlalu stres.
Konsumsi makanan kualitas tinggi, akan membuat kita lebih kuat menghadapi kejadian sehari-hari yang biasanya membuat kita stres.
Baca Juga: Jaga Kehamilan Tetap Sehat, Coba Sertakan Sederet Makanan Ini ke Dalam Menu Harian Moms
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
| Source | : | The Healthy |
| Penulis | : | Lolita Sianipar |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR