Waduh Nyesel Baru Tahu Sekarang, Makan Bawang Merah Mentah Setiap Hari Bikin Tubuh Alami Perubahan di Luar Dugaan Seperti Ini

4. Meningkatkan kesehatan tulang

Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), hanya satu bawang mengandung 25,3 mg kalsium.

Kalsium membantu menjaga tulang yang kuat, jadi menambahkan bawang ke salad dapat menghasilkan kesehatan tulang yang lebih baik.

Makan bawang merah mentah disebut membantu mengurangi stres oksidatif, meningkatkan kadar antioksidan dan mengurangi keropos tulang, yang dapat mencegah osteoporosis dan meningkatkan kepadatan tulang.

Baca Juga: Dahsyatnya Bukan Main, Coba Iseng Tempelkan Bawang Merah di Telapak Kaki Saat Sedang Tidur Pasti Tubuh Akan Mengalami Hal Luar Biasa Ini

Meski memiliki banyak manfaat, ada peringatan yang harus Moms perhatikan.

Bagi Moms yang memiliki gangguan asam lambung atau GERD sebagiknya hindari makan bawang merah mentah.

"Jika Anda memiliki keasaman yang parah atau GERD, bawang mungkin tidak cocok untuk Anda dan dalam hal ini, Anda disarankan untuk memasak bawang," jelas ahli gizi Luke Coutinho, dilansir dari ndtv.com.

 

 

PROMOTED CONTENT