Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Harus Minum Air Kelapa Muda Agar Anaknya Bersih? Ternyata Justru Ini yang Akan Terjadi pada Kehamilan Moms

Nakita.id - Mitos minum air kelapa muda saat hamil agar bayi bersih dan putih memang seolah sudah mendarah daging.

Moms yang ingin memiliki anak dengan kulit bersih biasanya rutin mengonsumsi air kelapa sejak hamil muda.

Sehingga banyak Moms yang rela memiliki stok air kelapa muda untuk dikonsumsi.

Dengan harapan, bayinya lahir bersih dan putih seperti yang mereka inginkan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Tentang Minum Air Kelapa Saat Hamil, Mulai Dari Bikin Rambut Bayi Lebat Hingga Kulit Lebih Putih

Tapi tahukah Moms, hal tersebut hanya mitos belaka.

Bersih, putih, atau tidaknya kulit bayi dipengaruhi karena gen yang ia miliki.

Tetapi meskipun mitos, minum air kelapa muda memang bermanfaat lho bagi ibu hamil.

Dan berikut ini berbagai manfaat minum air kelapa muda bagi ibu hamil, mengutip dari Kompas.com.

1. Sumber elektrolit dan antioksidan

Air kelapa memiliki kandungan elektrolit yang mampu mengganti asupan elektrolit yang terbuang saat muntah pada ibu hamil.

Kandungan elektrolit tentu saja sangat dibutuhkan bagi Moms yang mengalami morning sickness.

Selain itu, air kelapa mengandung antioksidan yang membantu melenyapkan radikal bebas di tubuh.

2. Membantu mengurangi kelelahan

Saat hamil, tubuh akan lebih lelah dari biasanya.

Baca Juga: Buru-buru Cek Fakta Ini, Mitos atau Fakta Minum Air Kelapa Muda Saat Perut Kosong Bikin Perubahan Besar untuk Tubuh?

Air kelapa muda bisa dijadikan pengganti cairan tubuh untuk tetap menghidrasi tubuh.

Selain itu, garam alami pada tubuh dapat digantikan dengan air kelapa karena mengandung garam alami seperti natrium, kalium, dan klorida.

3. Mencegah infeksi saluran kencing

Salah satu keluhan ibu hamil yakni infeksi saluran kencing.

Hal ini terjadi karena adanya perubahan hormon dan perkembangan rahim yang menekan kandung kemih.

Air kelapa adalah diuretik alami yang akan membuat ibu hamil lebih mudah untuk mengeluarkan urine dan mencegah terjadinya infeksi saluran kemih.

Beberapa wanita terbantu dalam mencegah infeksi saluran kemih dengan mengonsumsi air kelapa.

4. Melancarkan sirkulasi darah

Air kelapa juga sangat berguna untuk mengurangi pegal dan nyeri yang diakibatkan tidak optimalnya sistem sirkulasi darah.

Ketika hamil dan sistem sirkulasi darahnya kurang optimal, janin akan berisiko mendapat suplai oksigen yang cukup.

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Moms yang Sedang Hamil Perlu Minum Air Kelapa Muda

Selain itu, kandungan kalium dan magnesium yang terdapat dalam air kelapa berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh dari jantung.

Kalium juga membantu gerakan otot, penghantaran sinyal saraf, dan membantu kerja ginjal dalam penyaringan darah.

Manfaat air kelapa untuk ibu hamil memang banyak, namun semuanya masih membutuhkan bukti dan penelitian lebih lanjut.

Jika Moms ingin minum air kelapa selama mengandung, disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter kandungan dan pastikan air kelapa yang segar ya, Moms.

PROMOTED CONTENT