Hamil Trimester Pertama, Kenali Posisi Tidur yang Baik dan yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

Melansir dari Parenting first cry, berikut adalah posisi tidur yang buruk selama trimester pertama kehamilan yang harus dihindari selama kehamilan:

1. Tengkurap

Tidur tengkurap saat hamil harus dihindari bagaimanapun caranya.

Hal ini dianggap sebagai posisi tidur terburuk selama kehamilan.

Selain itu, tidru dengnan posisi tengkurap dapat menyebabkan nyeri punggung bawah dan meregangkan otot-otot leher.

Saat janin sudah mulai tumbuh, tidur tengkurap mungkin bukan ide yang baik.

Hal ini juga bisa menyebabkan aliran darah ke janin terputus, belum lagi rasa pusing dan mual yang akan menyertainya.

 

Baca Juga: Yuk Cari Tahu Posisis Tidur yang Baik untuk Ibu Hamil dan Tips Tidur Nyenyak Selama Mengandung Buah Hati

2. Telentang

Tidur telentang selama kehamilan adalah undangan terbuka untuk rasa sakit dan nyeri.

Saat janin tumbuh, tidur telentang mendorong untuk menyebabkan kelangkaan oksigen ke janin.

Hal ini dapat mengganggu fungsi pencernaan selain menyebabkan tekanan darah rendah dan sirkulasi yang buruk.

PROMOTED CONTENT