Satu Indonesia Kena Tipu, Bukannya Sehat Minum Teh di Waktu Ini Ternyata Justru Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan

Lantas, kira-kira kapan waktu yang tepat untuk minum teh?

Ia mengatakan, jika ingin minum teh, sebaiknya lakukan tidak sambil atau setelah makan.

Menurutnya, minum teh lebih baik dilakukan 1 - 2 jam sebelum atau sesudah makan.

Hal ini dilakukan  agar zat yang terkandung dalam teh tidak menggangu penyerapan nutrisi dalam makanan.

Baca Juga: Begini Cara Mudah Hilangkan Uban Hanya dengan Bermodalkan Teh Hitam, Gampang Banget Dicoba

"Jika setelah makan ingin minum teh, beri jeda waktu setidaknya 0,5 sampai 1 jam," saran Himaa.

Sementara itu, untuk waktunya, apakah pagi, siang, sore, atau malam hari, Himaa menuturkan hal itu sesuai dengan selera masing-masing.

Hanya saja, apabila ingin minum teh saat malam hari, perhatikan jumlah dan kandungan gula yang digunakan.

PROMOTED CONTENT