Nakita.id - Mungkin saat ini Moms sedang bertanya-tanya, apa ada khasiat buah naga untuk ibu hamil?
Umumnya buah dan sayur adalah salah satu makanan terbaik bagi ibu hamil.
Buah-buahan dan sayur adalah makananan yang kaya akan vitamin dan nutrisi yang bagus untuk kesehatan Moms dan janin.
Tapi memang, ada beberapa buah dan sayur yang juga tidak boleh dikonsumsi ibu hamil secara berlebihan.
Contohnya buah nanas. Ibu hamil boleh makan buah nanas, tapi dengan porsi yang lebih sedikit dari biasanya.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Buah Naga Disebut-sebut Bisa Bikin Ibu Hamil Alergi, Benarkah?
Hal ini karena buah nanas mempunyai kandungan asam yang sangat tinggi yang bisa memicu nyeri ulu hati dan refluks asam lambung.
Kemudian, ibu hamil tidak boleh terlalu sering makan sayur mentah, seperti lalapan.
Pasalnya sayur mentah biasanya masih meninggalkan bakteri seperti Salmonella atau E.coli yang dapat menyebabkan infeksi.
Lalu bagaimana dengan buah naga? Apakah boleh ibu hamil mengonsumsi buah naga?
Jawabannya boleh, bahkan sangat boleh jika ibu hamil ingin makan buah naga.
| Source | : | Livestrong |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR