Konsumsi Jenis Sayuran Ini Agar Terhindar dari Penyakit Kronis

Nakita.id - Seperti yang kita tahu bahwa setiap sayuran mempunyai beragam manfaat dan kegunaannya.

Sayur mempunyai banyak nutrisi dan kandungan yang sangat baik bagi tubuh kita.

Tak terkecuali sayuran yang termasuk dalam tanaman umbi - umbian satu ini yaitu bit.

Meski sering dianggap sebagai buah, ternyata bit masuk ke dalam golongan sayuran. 

Bit sudah banyak digunakan sebagai bahan obat alami.

BACA JUGA: Konsumsi Jahe Setiap Hari Selama Satu Bulan, Lihat yang Terjadi

Sayur ini mempunyai ciri bewarna merah gelap yang tumbuh di dalam tanah.

Warna merah dalam sayur ini berasal dari antosianin yang dapat melawan kanker.

Ekstrak bit dapat melawan kanker, seperti pankreas, payudara dan prostat. 

Selain itu, bit mengandung kalium, magnesium, zat besi, vitamin A, B6, C, B9, karbohidrat, protein, antioksidan dan serat larut.

Bagi ibu hamil, folat yang terkandung di dalam sayur ini mampu mencegah bayi terlahir cacat.

BACA JUGA: Cepat Hilangkan Lemak Perut, Lengan, dan Punggung dengan Baking Soda

PROMOTED CONTENT