Wanita Ini Coba-coba Makan Nanas Selama 3 Hari, Tak Disangka Timbangannya Turun Hingga 4,5 Kg, Ahli Gizi Ungkap Kebenaran dan Keamanannya

Mengutip dari kompas.com, seorang ahli diet di New York City Vanessa Risetto, MS, RD menyebutkan bahwa nanas memang bisa membantu menurunkan berat badan.

Untuk 1 mangkok nanas mengandung 82 kalori.

Karbohidrat dalam 1 mangkok pun terbilang rendah karena hanya 21 gr.

Tak hanya kalori dan karbohidrat nanas saja yang rendah, tetapi buah satu ini juga mengandung enzim yang bermanfaat.

Enzim bromelain dalam nanas bisa membantu memecah protein dan penyerapan nutrisi tersebut juga bisa meningkat.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu Kalau Tanpa Obat Pelangsing Bisa Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan Menggunakan Cara Nenek Moyang

Risetto juga yakini bahwa bromelain bisa membantu proses pembakaran lemak.

"Ini dapat memecah protein menjadi asam amino dan membantu tubuh mendapatkan energi dari lemak atau lipolisis," jelasnya.

Risetto juga menyebutkan bahwa serat dalam nanas juga bisa berguna sebagai pencahar alami.

Di samping itu seorang ahli diet lainnya yaitu Keri Gans, MS, RD menjelaskan bahwa nanas bisa membantu menurunkan berat badan karena membuat tubuh menjadi lebih kenyang.

PROMOTED CONTENT