Inilah Alasannya Mengapa Saat Makan Duduk di Lantai Lebih Baik

Nakita.id - Penggunaan kursi telah menjadi bagian yang tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.

Tidak hanya saat bekerja, orang sekarang terbiasa duduk mengelilingi meja makan atau bahkan sofa untuk makan.

Tapi di masa lalu, orang duduk atau berjongkok di lantai sambil makan dan ternyata ada manfaatnya.

Meski bukan tindakan umum yang dilakukan di negara-negara barat, kebiasaan ini masih berlanjut di beberapa kebudayaan.

BACA JUGA : Ini yang Terjadi Jika Mengonsumsi Seledri Setiap Hari Selama Seminggu

Jika Moms tidak nyaman duduk di lantai, gunakanlah karpet atau bantal yang nyaman untuk duduk.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari duduk di lantai sambil makan.

Seperti melakukan pose yoga

Saat Moms sedang duduk di lantai menikmati makanan, Moms melakukan semacam pose yoga, seperti Sukhasana, Swastikasana, dan Siddhasana.

Meski postur duduk terlihat sederhana dan mudah, mempraktikkan pose ini dengan niat ternyata menawarkan manfaat kesehatan.

Di Sukhasana, Moms duduk dengan kaki santai saat mengangkat tulang belakang dan membuka dada.

Telapak tangan sejajar, dan kaki berada di bawah lutut yang berlawanan.

PROMOTED CONTENT