WHO menyarankan bagi masyarakat untuk menghindari daging olahan.
Sebab, daging olahan biasanya tinggi lemak dan garam.
Makanan olahan, makanan kaleng, dan gorengan tinggi lemak jenuh yang sebaiknya dikurangi konsumsinya atau bahkan dihindari.
Susu juga aman dikonsumsi selama pandemi.
Disarankan memilih susu yang rendah lemak namun tinggi protein.
Itulah fungsi lemak bagi tubuh manusia.
Jadi, bukan berarti Moms harus menghindari lemak sama sekali, melainkan memilih lemak yang baik dan sesuai kebutuhan tubuh untuk tetap mendukung fungsinya.
Bila Moms mengalami obesitas atau penimbunan lemak berlebih dan khawatir akan mengalami masalah kesehatan, sebaiknya konsultasi dengan dokter.
| Source | : | WHO |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR