Selain Mencegah Kanker, Ternyata Jamur Memiliki Beberapa Khasiat yang Penting Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Nakita.id - Jamur sudah dikonsumsi sejak lama, baik sebagai makanan maupun untuk bahan pembuatan obat tertentu.

Jamur yang paling sering dikonsumsi biasanya adalah jamur putih, atau jamur shitake.

Selain itu, ternyata mengonsumsi jamur dapat memberi banyak manfaat untuk kesehatan lho.

Tidak hanya punya rasa yang enak,jamur juga mengandung beberapa nutrisi penting untuk tubuh, sehingga sangat baik untuk dikonsumsi.

Karena kandungan jamur yang rendah kalori dan bebas lemak juga kaya dengan antibiotik dan penguat imunitas yang membantu memerangi penyakit.

Seperti jamur kaya akan protein, serat, dan vitamin, serta mineral.

Selain itu, juga mengandung antioksidan, selenium dan polisakarida serta vitamin D2 (ergokalsiferol) untuk meningkatkan imunitas tubuh.

Baca Juga: Sarapan Simpel Hanya 15 Menit dari 3 Bahan Ini Dapat Memudahkan Moms Memulai Hari, Coba Cari Tahu Resepnya!

PROMOTED CONTENT