Jus ceri
Buah yang berukuran kecil ini ternyata memiliki banyak manfaat.
Salah satunya untuk mengatasi sembelit.
Ceri banyak mengandung polifenol, air, dan serat.
Kandungan serat dalam ceri membantu menambah jumlah kotoran dan melancarkan buang air besar.
Cara membuat jus ceri sangatlah mudah, Moms hanya perlu mencuci ceri sampai bersih dan buang bijinya.
Haluskan menggunakan blender, Moms bisa tambahkan air perasan jeruk nipis sebelum dinikmati.
Jus jeruk
Sudah diketahui oleh banyak orang jika jeruk kaya akan vitamin C.
Serat makanan yang terkandung dalam jeruk juga membantu menahan air dan merangsang pergerakan usus untuk menambah jumlah kotoran.
Moms bisa konsumsi jeruk secara langsung atau dengan membuat jus jeruk yang ditambahkan sejumput garam.
| Source | : | stylecraze.com |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR