Tak Ada Salahnya Mencoba Tips Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi Makanan Berlemak, Ini Caranya

Diet ini pada awalnya dianggap tidak sehat dan ditentang oleh pengamat kesehatan karena dianggap memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.

Namun dalam lebih dari 12 tahun terakhir, banyak penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi lemak terbukti mengarah pada penurunan berat badan yang lebih besar dan menunjukkan tanda-tanda peningkatan kesehatan orang yang menjalankannya.

Alasan utama mengapa diet atkins sangat efektif untuk menurunkan berat badan adalah karena peningkatan asupan protein dan lemak menyebabkan nafsu makan berkurang.

Baca Juga: Bukan Kurus, Mengonsumsi Putih Telur Setiap Hari Justru Akan Buat Tubuh Mengalami Bahaya Ini

Keadaan ini membuat Moms makan lebih sedikit kalori tanpa harus memikirkan porsi kalori setiap makanan yang Moms konsumsi.

Metode diet atkins yaitu meminimalkan asupan karbohidrat selama dua minggu pertama.

Setelahnya, Moms bisa mengonsumsi sumber karbohidrat yang sehat seperti kentang, kacang-kacangan, gandum, dan beras.

Selain diet atkins, ada metode diet lainnya yang menganjurkan pelaku diet untuk sering makan.

Diet ini berhasil dibuktikan oleh artis India, Sonam Kapoor.

PROMOTED CONTENT