Tak Ada Salahnya Mencoba Tips Menurunkan Berat Badan dengan Konsumsi Makanan Berlemak, Ini Caranya

Pada 2005, berat Sonam Kapoor adalah 86 kilogram, dirinya termasuk mengalami obesitas.

Ia diberi waktu dua tahun untuk menurunkan berat badan sebanyak 30 kilogram selama dua tahun demi membintangi film Saawariya.

Menurut Sonam, tidak makan bukanlah cara untuk menurunkan berat badan dengan benar.

Baca Juga: Bukan Diet Ketat, Menurunkan Berat Badan Secara Ampuh Ternyata Bisa Dilakukan Hanya dengan Melakukan Kebiasaan Mudah Ini Sebelum Tidur

Dirinya justru sering makan yaitu setiap jeda dua jam.

Sonam mengonsumsi makanan rendah kalori seperti sayur, buah, dan kacang-kacangan.

Tapi perlu diingat Moms, diet berhasil tak dipengaruhi asupan makanan saja, tapi juga olahraga dan istirahat yang cukup.

Para pelaku diet juga dianjurkan menghindari stres.

Sebab, bagi sebagian orang stres justru membuat nafsu makan meningkat sehingga bisa membuat berat abdan melonjak drastis.

PROMOTED CONTENT