Nakita.id - Banyak orang kini mengonsumsi smoothie setiap harinya.
Smoothie merupakan minuman yang terdiri dari buah-buahan, sayur-sayuran favorit yang kadang ditambah selai kacang untuk memperkaya rasa.
Smoothie kerap diminum saat hendak berolahraga pagi.
Minuman ini dikenal menyehatkan dan menambah banyak nutrisi penting pada tubuh, seperti vitamin dan protein.
Meski memiliki banyak manfaat kesehatan, ternyata minum smoothie juga memiliki potensi efek samping.
Melansir dari eatthis, berikut beberapa efek samping mengonsumsi smoothie bagi kesehatan:
Membuat gigi mudah keropos
Buah jadi menu yang dianjurkan bagi para pelaku diet dan demi mendapatkan nutrisi seimbang.
Namun, ternyata keasaman pada buah yang dibuat smoothie lama kelamaan bisa membuat gigi keropos.
| Source | : | eatthis.com |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR